Ms. Suman K. - স্বাস্থ্যের tag

কোল্ড ড্রিংকসের বিকল্প পান...

Suman Koiri — Sat, 07 Jun 2008 04:44:00 GMT

কোল্ড ড্রিংকস আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক৷ কোল্ড ড্রিংকসে অনেক ধরণের রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো নয়৷ যেম ফসফোরিক অ্যাসিড অধিক মাত্রায় থাকে, যার কারণে হাড়ের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা যায়৷ দাঁতে ক্ষয়রোগ দেখা যায়, পেটের মধ্যে জ্বলন, ঘুম কম হওয়া, মাথা ব্যাথা, মনের মধেয তীক্ততা, কফ ইত্যাদি অসুখ দেখা দেয় অতিরিক্ত কোল্ড ড্রিংকস পান করলে৷ তাইতো ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক পেয় সবথেকে স্বাস্থ্যকারী... আরও পড়ুন

রাজা ভিখারী...!

Suman Koiri — Sat, 07 Jun 2008 04:40:00 GMT

ছোটোবেলায় একটি ইঁদুরের কবিতা পড়েছিলাম, সেই কবিতার মধ্যে ইঁদুর রাজাকে খোঁটা দিয়ে বলছে, " রাজা ভিক্ষারী আমার টুপি নিয়ে নিয়েছে ৷" কিন্তু বর্তমানের নতুন যুগে কিছু রাজা তো ভিক্ষারী হওয়ার বেশ প্রচলিত হয়েছে৷ কারণ তাদের মধ্যে নতুন যুগের ভিক্ষারী হওয়ার শখ চড়েছে৷ শৌখিন ভিক্ষারী সাজার জন্য প্রতিদিন তিন হাজার ডলার অর্থাত প্রায় সওয়া লক্ষ টাকা করে৷ "ডিলাক্স ডেপ্রিভেশন " অর্থাত বিলাসীতার কোনও একটি এজেন্সি পয়সা নিয়ে তাদের জন্য ছেঁড়া-ফাঁটা কাপড়, ভিক্ষার থালার ব্যবস্থা করে দেয়৷ হ্যাঁ আরও তাদের ভিক্ষার জন্য গলির আনাচে কানাচে ভিক্ষার জায়গারও ব্যবস্থা করে দেয়৷ রাশিয়ার কোনও একজন আরবপতি মস্কোর গলিতে গলিতে ভিক্ষারীপানার আনন্দ উপভোগ করতে করতে সহর্ষে ঘুরে বেড়াচ্ছে... আরও পড়ুন

অ্যান্টি রিঙ্কল স্ট্র্যাটেজি...

Suman Koiri — Fri, 06 Jun 2008 04:39:00 GMT

আমাদের ত্বকে তিনটি স্তর থাকে৷ বাইরের ত্বক এপিডরমীস, মাঝের ত্বক ডরমিস ও শেষের ত্বক সাব ক্যুটেনিয়াস নামে পরিচিত৷ ডরমিসে এক স্পেশাল প্রোটিন থাকে, যা কোলেজন ও এলাস্টিক নামে পরিচিত৷ এরা বলিরেখা হওয়া থেকে ত্বককে রক্ষা করে৷ বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ডরমিস কোলেজন ও ইলাস্টিক ক্ষয় হতে থাকে৷ এর কারণেই ত্বকের উপরের অংশ পাতলা হয়ে যায় এবং ত্বক ভীতরের দিকে ধ্বসে যেতে থাকে৷ এমন পরিস্থিতিতে চেহারা ও গলার ত্বক স্নিগ্ধ থাকে না এবং ত্বকের উপরে হালকা লাইনের মত দাগ দেখা যায় এই দাগই বলিরেখা অর্থাত রিঙ্কলে পরিনত হয়... আরও পড়ুন

গুণকারী পাতিলেবু...

Suman Koiri — Fri, 06 Jun 2008 04:34:00 GMT

পাতি লেবু স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য অত্যন্ত উপযোগী ও লাভদায়ক বলে মনে করা হয়৷ এটি স্বাদে টক, কখনও বা টক-মিষ্টি, কখনও বা কসা ধরনের হয়৷ পাতিলেবু বর্ষাকালে বেশী পাওয়া যায়৷ কিন্তু পাতিলেবু সব ঋতুতেই পাওয়া যায়৷ পাতিলেবুতে সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, তামা, ফসফরাস, ক্লোরিন ইত্যাদী তত্যের সঙ্গে প্রোটিন, বসা, ভিটামিন বি আর ভিটামিন সি পর্যাপ্ত পরিমানে পাওয়া যায়... আরও পড়ুন